Rakentava ja myötäelävä vuorovaikutus

Non-Violent Communication eli NVC on vuorovaikutustaito, jossa tarpeet ja tunteet ovat keskeisiä. Omat tunteet ja tarpeet ovat tärkeitä, mutta muidenkin tunteet ja tarpeet tulee ottaa huomioon. Suomennettuna NVC on väkivallaton vuorovaikutus, mutta voidaan käyttää myös rakentava ja myötäelävä vuorovaikutus nimeä. Lyhyesti NVC on tarpeiden ja tunteiden tulkinta kieli. Siinä tehdään arvauksia omista ja toisten tunteista […]

Musiikki ja mielenterveys

Olen Tatu, 39-vuotias yo-merkonomi. Teen vapaaehtoistöitä Mieletöntä valoa-hankkeessa ja Niemikotisäätiöllä. Tällä hetkellä olen tulossa mukaan Propellipäät- ja lovme -hankkeisiin. Musiikki on aina ollut minulle läheinen taidemuoto. Isäni, joka on harrastanut paljon musiikkia, on aina kannustanut minua harrastamaan sitä.Jokaiseen mielentilaan löytyy sopivaa musiikkia. On olemassa iloista ja surullista musiikkia ja kaikkea siltä väliltä. Hyvä musiikki lohduttaa […]